金牛座是如何管理身材的

金牛座个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。疾病：常有甲状腺的问题。避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。运动：原地跳绳或摇呼拉圈。下面就一起来详细看看金牛座是如何管理身材的吧！

金牛座是如何管理身材的

金牛座尤其是上升金牛座，30岁之后总是容易中年发福——哪怕你之前瘦如条杆，新中年后也总是会发觉人生居然有这样一种可能——那就是我胖了！金牛座会得增重首要原因，当然是因为他们慵懒，并且来的热爱美食。很多金牛座都是天生的厨师，或者是美食家，通常精于红酒，肉食的烹调以及厨房用具的安置。我一直就觉得庖丁解牛里的庖丁，那种力与美的融合，堪称金牛座的典范。金牛座的另一大特点确实是懒，他们甚至有点懒得动，懒得奋斗，也懒得和非同道人敷衍。很像那种闲云野鹤的员外。这样的金牛座中年发福简直是太正常了，管理好饮食，吃的清淡（在金牛座眼里也许是寡淡）一些，尽量亲近天然的食材，增进你的earthy指数（也就是更多接地气），以及维护好你的甲状腺（这是金牛座在占星里代表的器官之一），也许是金牛座管理体重的不二法门。

金牛座最喜欢也最常用的一种减肥方式，自然就是少吃，这种一箭双雕的好事，简直可以让他们在梦中都发笑。吃的少，花费少，可以累积下一笔不错的开支，与此同时，热量摄入少，自然也就形成不了脂肪，想胖都胖不了，还省钱，这交易，划算！

虽然大家都知道想要保持好身材，最有效的办法就是管住嘴迈开腿。但是要金牛座管住嘴真的是太困难了，他们可是天生的美食家啊，而且金牛座也不怎么爱运动，所以只能吃点热量低的了，金牛座凭借高超的厨艺能把青菜煮出肉味。

用吃来化解压力并非唯一途径，建议你多多发挥意志力、拓展生活空间。金牛座是天生的美食家，又不爱运动，那就多喝水，这里喝的水是指开水或矿泉水，而非高热量的饮料。

认真的金牛座蛮适合做全身都需要用力的动作，比如：仰卧起坐，最好每天都做二三十下。可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标。