测试你是否具有社交恐惧症？

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。你有么来测测。

记分方法： 每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

1、我怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ） 

2、在人面前脸红我很难受。 答：（1 2 3 4 ） 

3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答：（1 2 3 4 ） 

4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ） 

5、让别人议论是我不愿的事情。 答：（1 2 3 4 ） 

6、我回避任何以我为中心的事情。 答：（1 2 3 4 ） 

7、我害怕当众讲话。 答：（1 2 3 4 ） 

8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ） 

9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ） 

10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ） 

（1-9分）

放心好了，你没患社交恐惧症。

（10-24分）

你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

（25-35分）

你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

（36-40分）

很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。